Posts tagged Diety

Otyłość

Współczesne społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewielką ilość aktywności fizycznej, a to wywołuje choroby cywilizacyjne, między innymi otyłość. Tylko 2 % z nas ocenia siebie jako otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak zła dieta, nadmiar soli, destabilizacja gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi oraz innymi lekami, jak też konsumowaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Najlepsze diety – czy istnieją?

Dietetyczne porady oraz informacje o dietach, które pochodzą od cenionych specjalistów w tej dziedzinie, to znakomita nauka dla wielu osób zainteresowanych. Odchudzanie jest skuteczne tylko wtedy, jeżeli ściśle trzymamy się wyznaczonych reguł. Najlepsze rezultaty przynosi w szczególności konsekwencja w działaniu. Każdy z nas może mieć słabszy dzień, jednak po nawet wymuszonym tego dnia treningu będziemy czuć się lepiej. Motywacja przychodzi z czasem, dlatego wskazane jest dążyć do jej odnalezienia ze spokojem.

Egzotyczne propozycje na obiad

W większej części domów bardzo częstym codziennym dylematem jest kwestia „co na obiad”. Co interesujące, w zasadzie w każdej rodzinie odpowiedź na tę kwestię będzie brzmiała inaczej. Bardzo dużo zależy bowiem od nawyków pochodzących z własnych domów i tego, co tam się przyrządzało w sytuacji, gdy należało uzyskać potrawę w szybkim tempie lub i trzymać tak zwane coś z niczego.