Posts tagged Diety

Najlepsze diety – czy istnieją?

Dietetyczne rady oraz informacje o dietach, jakie pochodzą od czołowych specjalistów w tej dziedzinie, to znakomita nauka dla wielu osób zainteresowanych. Odchudzanie będzie skuteczne jedynie wówczas, jeżeli ściśle trzymamy się określonych reguł. Najlepsze rezultaty przynosi przede wszystkim konsekwencja w działaniu. Każdy z nas może mieć gorszy dzień, jednak po nawet wymuszonym tego dnia treningu poczujemy się lepiej. Motywacja przychodzi z czasem, dlatego warto dążyć do jej odnalezienia na spokojnie.

Otyłość

Współczesne społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewielką ilość aktywności fizycznej, a to wywołuje choroby cywilizacyjne, między innymi otyłość. Jedynie 2 % Polaków uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza niewystarczającą ilością wysiłku fizycznego, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak zła dieta,nadmierna ilość soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej spowodowana zarówno środkami antykoncepcyjnymi oraz innymi lekami, jak i spożywaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Egzotyczne propozycje na obiad

W większej części domów bardzo częstym codziennym dylematem jest kwestia „co na obiad”. Co interesujące, w zasadzie w każdej rodzinie odpowiedź na tę kwestię będzie brzmiała inaczej. Bardzo dużo zależy bowiem od nawyków pochodzących z własnych domów i tego, co tam się przyrządzało w sytuacji, gdy należało uzyskać potrawę w szybkim tempie lub i trzymać tak zwane coś z niczego.