Posts tagged Diety

Otyłość

Współczesne społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewielką ilość aktywności fizycznej, a to wywołuje choroby cywilizacyjne, między innymi otyłość. Jedynie 2 % Polaków ocenia siebie jako otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak złe,nadmierna ilość soli, destabilizacja gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi oraz innymi lekami, jak również konsumowaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Najlepsze diety – czy istnieją?

Dietetyczne porady oraz informacje o dietach, jakie pochodzą od cenionych specjalistów w tej dziedzinie, to znakomita nauka dla wielu osób zainteresowanych. Odchudzanie będzie skuteczne jedynie wtedy, jeżeli ściśle trzymamy się określonych reguł. Najlepsze efekty może przynieść przede wszystkim konsekwencja w działaniu. Każdy z nas może mieć gorszy dzień, lecz po nawet wymuszonym tego dnia treningu poczujemy się lepiej. Motywacja przychodzi z czasem, dlatego wskazane jest dążyć do jej odnalezienia ze spokojem.

Egzotyczne propozycje na obiad

W większej części domów bardzo częstym codziennym dylematem jest kwestia „co na obiad”. Co interesujące, w zasadzie w każdej rodzinie odpowiedź na tę kwestię będzie brzmiała inaczej. Bardzo dużo zależy bowiem od nawyków pochodzących z własnych domów i tego, co tam się przyrządzało w sytuacji, gdy należało uzyskać potrawę w szybkim tempie lub i trzymać tak zwane coś z niczego.