Posts tagged Diety

Problem Otyłości – ja możemy sobie z nim radzić

W XXI wieku duża część społeczeństwa prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma niewiele aktywności fizycznej, a to prowadzi do licznych chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Jedynie 2 % populacji uważa się za otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych obywateli! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak złe,nadmierna ilość soli, destabilizacja gospodarki hormonalnej wywołana zarówno środkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak również spożywaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Najlepsze diety – czy istnieją?

Dietetyczne rady oraz informacje o dietach, jakie pochodzą od cenionych specjalistów w tej dziedzinie, to przekonująca nauka dla wielu osób zainteresowanych. Odchudzanie może być skuteczne jedynie wówczas, jeżeli ściśle trzymamy się określonych reguł. Znakomite rezultaty może przynieść szczególnie konsekwencja w działaniu. Każdy z nas może mieć słabszy dzień, lecz po nawet wymuszonym tego dnia treningu będziemy czuć się lepiej. Motywacja przychodzi z czasem, dlatego warto dążyć do jej odnalezienia na spokojnie.

Egzotyczne propozycje na obiad

W większej części domów bardzo częstym codziennym dylematem jest kwestia „co na obiad”. Co interesujące, w zasadzie w każdej rodzinie odpowiedź na tę kwestię będzie brzmiała inaczej. Bardzo dużo zależy bowiem od nawyków pochodzących z własnych domów i tego, co tam się przyrządzało w sytuacji, gdy należało uzyskać potrawę w szybkim tempie lub i trzymać tak zwane coś z niczego.