Posts tagged kalorie

Zgubienie zbędnych kilogramów – tak łatwo powiedzieć

Gdy temperatura wzrasta to prognoza, że czas zrzucić kilka zbędnych partii odzieży. Do szafki chowamy kurtki, golfy, odkładamy obuwie na zimę, a czapkę zimową wymieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże „przybyło” nas ciut, tak, siedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, zero ruchu – to czynniki, które wpływają na nowe, zbędne kilogramy. następnie przychodzi wiosenno-letni sezon, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Najlepsze diety – czy istnieją?

Dietetyczne rady oraz informacje o dietach, jakie pochodzą od cenionych specjalistów w tej dziedzinie, to przekonująca nauka dla wielu osób zainteresowanych. Odchudzanie może być skuteczne jedynie wówczas, jeżeli ściśle trzymamy się określonych reguł. Znakomite rezultaty może przynieść szczególnie konsekwencja w działaniu. Każdy z nas może mieć słabszy dzień, lecz po nawet wymuszonym tego dnia treningu będziemy czuć się lepiej. Motywacja przychodzi z czasem, dlatego warto dążyć do jej odnalezienia na spokojnie.