Posts tagged kalorie

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

kiedy temperatura rośnie to prognoza, iż pora porzucić parę zbędnych partii ubrań. Do komody chowamy kurtki, golfy, odkładamy buty na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże „przybyło” nas ciut, tak, siedzenie w długotrwałe zimowe wieczory i objadanie się, zero ruchu – to niuanse, które wpływają na nowe, zbędne kilogramy. następnie przybywa wiosenno-letni sezon, a wielu z nas krępuje się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Najlepsze diety – czy istnieją?

Dietetyczne porady oraz informacje o dietach, które pochodzą od cenionych specjalistów w tej dziedzinie, to znakomita nauka dla wielu osób zainteresowanych. Odchudzanie jest skuteczne tylko wtedy, jeżeli ściśle trzymamy się wyznaczonych reguł. Najlepsze rezultaty przynosi w szczególności konsekwencja w działaniu. Każdy z nas może mieć słabszy dzień, jednak po nawet wymuszonym tego dnia treningu będziemy czuć się lepiej. Motywacja przychodzi z czasem, dlatego wskazane jest dążyć do jej odnalezienia ze spokojem.